188. 自产自愈

     我是个脑袋无法停止运转的人，每时每刻都几乎在想着很多很多的事，吵架时幻想即将会发生的情节和对白，但通常都不会发生；计划着很多浪漫的未来，但现实总会打击幻想；在看很多我不知道的知识或影片，通常也只是看自己有兴趣的事情；在被否定的时候产生了500种的理由可能原因和走向，然后突然就把很多事情都连在了一起，然后就发现了很多的蛛丝马迹，理解了整件事的来龙去脉，为自己定下了不知道对还是不对的结论。

     我是个忧郁症患者，所以我几乎会把以上所有的事情都想去负面的方向，我从来就不是很乐观的人，就算是处在很开心的时刻，我都可以想着即将发生的坏事。2014年很多的事情发生，有分手后遇到一个更渣的人；相依为命的旧同事全部都调走了，剩下最后的我；家人施压叫我放钱投资的项目人跑掉了，所以我又借了一笔未来钱，那时刚好又出了一辆车，所以开始有负担了。全部加起来，实在感觉有点生无可恋，但其实也没什么大不了，前提是你要先经历过，就会觉得也并不难度过，也就是受过伤，皮够厚，下一次就再也伤不了你。对于一位患者来说，他必须借助外界的力量来帮助自己度过，对于天蝎来说，他自己的意志力就是最强大的药物，当时就觉得自己不可以再这样颓废下去，为什么要用别人的过失来惩罚自己，为什么要因为别人而毁了自己的人生。一直以来很多的幻想就是因为自己经历过许多不美好的人生，所以才想在事情发生前想好对策，让自己有个心理准备接下来将会面对什么样的挑战，最后我想到大不了就是死而已，事情就变得很轻松许多，那些死不了的反而会觉得痛苦许多。

    因为最近有人激起我的忧郁症病发，他说他有焦虑症，我一直都知道，所以我从来没有对他有语言上和思想上的刺激，我自己也理解病患的感受，他的焦虑症是别人激发的，而我的忧郁症是被他激发的。我想说的是我又不是跟你大吵大闹，我好好跟你沟通讲出我的问题，透露出自己的不安全感，然后你干嘛要刺激我？后来想想其实这些心病，能医好的唯有自己的意志力，要嘛你就是想继续这么惨下去，要嘛你就自己想办法站起来克服他，一大堆发泄的方法，你干嘛要一直封闭和自己过不去？所以最后我就停止这个让你心烦的聊天，做自己该做的事，让自己开心的事，在自己的story发泄，有的人会看见你的问题而关心你，但你不需要刻意去聊；有的人专注你的照片，给你很多赞和评论；可以很努力很努力去做某件事让自己看见成果，总会成为别人学习的对象，所以离开一个让你不开心的人，去找其他各种让你微笑的人事物，你会发觉没什么大不了，少了他你的生活更美好。